Rythmique senior 65+

La Rythmique pour les seniors est un cours de musique en mouvement, qui, contrairement aux cours destinés aux enfants, ne vise pas l’acquisition de notions musicales spécifiques mais plutôt le maintien de l’équilibre, de la mobilité et de la coordination ainsi que la stimulation de l’attention et de la concentration.

A travers des activités diverses mêlant la musique et le mouvement, les participant.e.s développent leur confiance en eux.elles-mêmes, en leurs perceptions et en leurs possibilités physiques, le tout dans une atmosphère ludique et conviviale. Les exercices, guidés par la musique, stimulent le cerveau et entretiennent sa plasticité.

Le plaisir d’être ensemble et l’attention portée aux sensations et à l’exploration personnelle encouragent chacun.e à développer sa créativité et son expression pour accroître sa maîtrise du mouvement.

Respectant le rythme de chacun.e, ce cours s’adresse à toute personne dès 65 ans, quelles que soient ses connaissances musicales.